หน่วยส้ม
วันศุกร์
ประโยชน์ของส้ม
ทบทวนเด็กๆจากที่เรียนเองส้มมาทั้งอาทิตย์โดยการใช้คำถามต่างๆ จาก นั้นให้เข้าสู่เนื้อหาประโยชน์ของส้มโดยการ
เล่านิทาน ที่เกี่ยวกับส้มให้เด็กๆฟัง
หลังจากที่เล่านิทานเสดแล้วให้เด็กๆแสดงความคิกเห็นเกี่ยวกับส้มหรือเกี่ยว
กับนิทานที่เด็กๆได้ฟัง
ประโยชน์ของส้ม มีดังนี้
1. ส้มซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
วิตามินซี ที่ช่วยทำให้ผิวสวยกระจ่างใส .. ส้ม มีคอลลาเจน
ช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งแตก
และช่วยสมานแผลหลังผ่าตัด แผลไฟไหม้ ให้หายเร็ว และแผลเรียบเนียนขึ้น
2. ส้ม
ให้แคลเซียมและวิตามินดี แก่ร่างกาย มากพอๆ กับนม และแคลเซียมจะไปเสริมสร้างกระดูก
3. ส้ม มีสารฟลาโวนอยด์
ช่วยป้องกันการอักเสบ ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และป้องกันเลือดจับตัวเป็น
4. เปลือกของ
ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล ปรับระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นการกรองสารพิษของตับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น